ある調査によると、地中海周辺の人々の食生活が変わってきているそうです。
地中海料理といえば、野菜や果物をふんだんに使うことで有名です。
ヘルシーであると世界中で評判なんですが、
どうも地元の人々は地中海料理を食べなくなってきてるそうなんですね。
塩分・糖分・高脂肪の多い欧米型の食事になってるんですって。
その結果人口に占める肥満の割合がずいぶん高くなっていると。
ギリシャではなんと4人に3人が肥満だそうですよ。
たしかに肉料理とかおいしいし、
うまいもんに限って高カロリーだったりするんだけど、
やっぱりその土地に昔からある料理ってのが一番理にかなってるというかね。
べジタリアンになる必要はないけど、
やっぱり野菜の多い食事の方が体にいいことは確かでしょう。
チャンピオンプロテイン
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